Eislaufen ist ein abenteuerlicher Sport. Es ist im Wesentlichen eine Erweiterung des eigenen Seins. Das Gefühl der kalten Luft, die ihnen ins Gesicht streicht, ist ein unvergessliches Gefühl und Kinder lieben es, wenn sie wie ein Profi Schlittschuh laufen können. Es ist auch eine großartige Fitnessroutine für Kinder, die gesünder werden möchten, und trainiert auch die Hand-Augen-Koordination. Wenn Ihre Kinder neugierig auf die Eislaufbahn sind, die sie im Fernsehen sehen, dann ist es an der Zeit, sich ein Paar Eislaufschuhe zu schnappen und das Eis hinunterzugleiten.
Aber warte! Bevor Sie das tun, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was Sie tun. Wir besprechen einige der Vorteile des Eislaufens und wie man Kindern das Eislaufen beibringen kann.
Was ist das richtige Alter für Kinder, um mit dem Eislaufen anzufangen?
Wenn Sie sich fragen; „Wie alt kann man mit dem Eislaufen anfangen?“ Die Antwort ist – es ist nie zu spät!
Einige Kinder beginnen bereits mit 3 Jahren, aber die meisten Kinder, die Schlittschuhlaufen lernen, sind zwischen 5 und 10 Jahre alt. Ältere Kinder sind besser in der Lage, die komplexen Bewegungen des Eiskunstlaufs zu verstehen und haben die Hand-Augen-Koordination, um gut Schlittschuh zu laufen .
Vorteile des Eislaufens für Ihr Kind
Beim Eislaufen für Kinder geht es nicht nur um Spiel und Spaß. Es ist ein Sport, der Konzentration, Hingabe und Disziplin erfordert. Es ist auch eine Menge Abenteuer, wenn sie mit den Füßen über die Eisbahn gleiten. Sie werden bald wissen, was wir meinen. Aber wenn Sie sich jetzt fragen, welche Vorteile es mit sich bringt, haben wir gute Nachrichten für Sie. Die Antwort ist – viel.
Hier sind einige der vielen Vorteile des Eislaufens für Kinder:
1. Es bringt sie dazu, sich zu konzentrieren
Wenn Sie auf der Eisbahn unterwegs sind, gibt es keinen Raum für Fehler. Wenn sich Ihre Kinder nicht konzentrieren, riskieren sie, herunterzufallen und sich zu verletzen. Eislaufen ist ein Nervenkitzel für sich und da Kinder den Spaß erleben wollen, sind sie eher bereit, die Zeit zum Lernen zu investieren. Kinder werden konzentriert und es ist wie Meditation, da es die geistige Klarheit fördert.
2. Es steigert die Beinkraft
Kinder müssen ihren Fuß auf das Eis drücken und ihr Gewicht von einem Bein auf das andere verlagern. Es ist ein gutes Beintraining und verbessert ihre Kraft. Neben Kraftzuwächsen ist Schlittschuhlaufen fantastisch, um die Beine zu straffen und an der Beweglichkeit der Gelenke zu arbeiten.
3. Es lehrt sie, wie man scheitert
Eislaufen ist eine Aktivität, bei der Ihr Kind millionenfach hinfällt, bevor es den Dreh raus hat, wie es balanciert und sich auf den Beinen durch die Eisbahn bewegt. Das ständige Hinfallen zusammen mit dem Aufstehen wird ihnen die Bedeutung von Ausdauer beibringen. Dies wird sich auf ihr tägliches Leben übertragen und sie werden selbstbewusster.
4. Ein gutes Outdoor-Training
Eislaufen ist super für den Winter und gut zum Aufwärmen der Gelenke. Ihre Kinder werden sich auf die Saison freuen und Spaß an einem ausgiebigen Training im Freien haben. Es ist eine großartige Möglichkeit, schnell fit zu werden.
5. Verbessert die psychische Gesundheit
Verbringen Sie Zeit damit, eine neue Fähigkeit wie Eislaufen zu lernen und durch die Eisbahn zu gleiten. Es macht Kinder glücklich. Die Zeit, die sie in das Erlernen des Sports investieren, zahlt sich aus und bringt Freude in ihr Leben. Eislaufen fühlt sich buchstäblich wie frei auf dem Eis an.
6. Ermutigt Kinder, sportlich zu werden
Eislaufen bringt Kindern bei, sportlich zu sein. Sobald Ihre Kinder die grundlegenden Manöver und Übungen beherrschen, können sie auf der Eisbahn kreativ werden und lernen, wie man sich dreht, tanzt und sich auf der Eisbahn dreht. Wenn Ihr Kind die Schule an einem Ort besucht, an dem es schneit, kann es mit zunehmendem Alter an Eislaufwettbewerben oder -veranstaltungen teilnehmen. Es eröffnet neue Möglichkeiten und verbessert gleichzeitig ihre Gesundheit.
7. Es lehrt sie, wie man lernt
Etwas Neues zu lernen erfordert eine offene Denkweise, die Bereitschaft zu scheitern und es erneut zu versuchen. Eislaufen bringt Kindern bei, geduldig und engagiert zu bleiben.
8. Funktioniert bei der Hand-Augen-Koordination
Verschiedene Eislaufbewegungen fordern Ihre Kinder heraus, verschiedene Bewegungen und Bewegungen zu koordinieren. Dies wirkt sich auf ihre Hand-Auge-Koordination aus, die im Allgemeinen eine wichtige Fähigkeit beim Lernen ist.
9. Es verbessert ihr Selbstwertgefühl
Wenn Kinder Schlittschuhlaufen lernen, stärkt das ihr Selbstwertgefühl. Sie können mit ihren Freunden Schlittschuh laufen und zeigen, was sie in der Eisbahn gelernt haben. Dieses Freiheitsgefühl ist auf Dauer sehr wertvoll.
10. Es verbessert die Durchblutung
Wenn sich Ihre Kinder ausreichend bewegen, wird die Durchblutung angeregt. Eislaufen ist gut für die Herz-Kreislauf-Gesundheit und macht den Körper insgesamt gesünder.
Dem Kind das Schlittschuhlaufen beibringen – Ein Leitfaden für Anfänger
1. Stellen Sie sicher, dass die Schlittschuhe eng anliegen
Wenn Sie zum ersten Mal ein Paar Schlittschuhe kaufen, möchten Sie sicherstellen, dass sie gut sitzen. Die Schlittschuhe sollten bequem, aber nicht zu groß oder locker sein. Wenn Sie mit einem Finger über die Rückseite der Fersen gleiten können, ist er zu groß. Die Schnürsenkel sollten gut gebunden und nicht ausgefranst sein.
2. So gleichen sie sich aus
Die richtige Form ist der Schlüssel zum Schlittschuhlaufen auf der Eisbahn. Für die Kinder empfehlen wir, gerade mit den Armen an den Seiten zu stehen. Die Arme sollten eine T-Form bilden, da dies für eine gute Balance sorgt.
3. Lernen Sie mit ihnen
Wenn Ihr Kind Schlittschuhlaufen lernen möchte, Sie aber nicht wissen, wie Sie es ihm beibringen sollen, melden Sie sich gemeinsam für den Unterricht an. Es ist wahrscheinlicher, dass Kinder weiter Eislaufen, wenn ihre Eltern auch mitmachen!
4. Drängen Sie sie nicht
Wenn Sie Eislaufen lieben, aber bemerken, dass Ihre Kinder es nicht so genießen wie Sie, drängen Sie sie nicht. Es ist in Ordnung, eine andere Sportart als Schlittschuhlaufen zu bevorzugen. Sie können versuchen, sie ein paar Mal zu fragen, um zu sehen, ob sie immer noch neugierig sind, aber aufdringlich zu sein, wird sie nur ablenken.
5. Erfahren Sie, wie man gleitet
Das Erlernen des Gleitens ist eine der ersten Bewegungen, die Anfänger im Eislaufen lernen. Sie tun dies, indem Sie zuerst mit den Füßen auf Eis marschieren. Sobald Ihre Kinder dies beherrschen, bitten Sie sie, still zu stehen und beim Marschieren keine Geräusche zu machen. Dies geht natürlich in ein Gleiten über.
6. Sehen Sie sich die Kleidung an
Was Ihre Kinder auf der Eisbahn tragen, ist genauso wichtig wie die Ausrüstung, die sie selbst verwenden. Enge Jeans schränken die Bewegung ein und wir empfehlen stattdessen das Tragen von Schichten aus leichter, aber warmer Kleidung. Legen Sie die Socken nicht darüber, da dies den Blutfluss oder die Zirkulation in den Beinen einschränken kann.
7. Lehre sie zu fallen
Ein Profi-Tipp beim Unterrichten von Eislaufen für Kleinkinder ist, sich damit vertraut zu machen, auf Eis zu fallen. Die Art und Weise, wie Sie dies tun, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie mit Ihren Handflächen auf den Boden fallen und ihn sanft brechen. Bringen Sie ihnen bei, nicht nach vorne zu fallen und wie man die Stürze abfängt. Dies beugt Verletzungen vor und stärkt ihr Selbstvertrauen beim Erlernen neuer Moves.
8. Übe Eiskunstlauf
Das Eiskunstlauftraining besteht darin, Achter auf dem Eis zu machen und es zu loopen. Einige Kinder sind von Natur aus talentiert und lieben es, sich an diese neue Übungstechnik anzupassen.
9. Holen Sie sich einen Trainer
Wenn Sie es sich leisten können, ist es eine gute Wahl, einen Trainer zu finden, der Ihrem Kind die Grundlagen des Eislaufens zeigt. Dies ist für Eltern, die nicht Schlittschuhlaufen können, aber trotzdem helfen möchten. Es gibt Eislaufkurse für 4-Jährige und heutzutage auch für jüngere Altersgruppen. Das Marschieren auf Eis und einige grundlegende Bewegungen können Ihre Kinder zuerst außerhalb der Eisbahn üben. Dadurch wird der Übergang zur Eisbahn viel einfacher.
Sicherheitstipps zur Vermeidung von Risiken
Wir werden nicht lügen – wenn Ihr Kind anfängt, Schlittschuhlaufen zu lernen, wird es ein paar Mal ausrutschen und hinfallen. Aber was noch wichtiger ist, sind die Schlittschuhe, die sie tragen, da diese ihre Chancen minimieren. Wenn Sie sich Sorgen um die Sicherheit beim Eislaufen für Kinder machen, nehmen Sie sich diese Tipps zu Herzen und wir sind sicher, dass sie irgendwann besser abschneiden werden.
- Helm tragen: Ein Kind kann ein paar Mal hinfallen, wenn es auf der Eisbahn davonrast. Lassen Sie sie einen Helm tragen und wenn möglich auch Ellbogen- und Knieschützer. Dadurch werden Verletzungen an Kopf, Armen und Beinen bei Stürzen vermieden.
- Fahren Sie nicht Schlittschuh, wenn der Schnee weniger als 15 cm dick ist: Sie möchten nicht, dass Ihre Kinder den Schnee brechen und ins kalte Wasser fallen. Stellen Sie sicher, dass der Schnee mindestens 15 cm dick ist und die Eisbahn stabil genug ist, um ihr Gewicht zu tragen.
- Bewerten Sie die Beleuchtung und Umgebung: Wenn die Eisbahn nicht gut beleuchtet ist, kann dies die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sie mit anderen Skatern oder Gegenständen zusammenstoßen und Unfälle verursachen. Überprüfen Sie die Beleuchtung, bevor Sie Ihre Kinder Eislaufen lassen.
Und das ist so ziemlich alles. Nehmen Sie sich Zeit und üben Sie. Ihre Kinder werden früh genug das Schlittschuhlaufen lernen, sobald sie sich mit den Grundbewegungen vertraut gemacht haben.
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