Kinder sind intuitive und neugierige Wesen, deren Gedanken mit hundert Meilen pro Minute rasen. Manchmal kann es ein bisschen überwältigend sein, all diese Energie für etwas Nützliches zu kanalisieren. Zu diesem Zweck ist es eine gute Idee, ihnen einige Gehirnpausen zu geben, um ihren Geist zu erfrischen und wieder aufzuladen und zu dem zurückzukehren, was sie getan haben. In diesem Artikel haben wir einige Ideen, die Ihnen helfen werden, die dringend benötigten mentalen Pausen für Kinder bereitzustellen. Beginnen wir damit, zu verstehen, was Gehirnbrüche sind.
Was sind Brain Breaks?
Ein Brain Break ist, wie der Name schon sagt, eine Pause für Kinder, um ihre Gedanken von dem abzulenken, was sie tun, und sich vorübergehend auf etwas zu konzentrieren, um ihr Gehirn wieder aufzuladen. Kinder neigen auch dazu, die Aufmerksamkeit zu verlieren und unruhig zu werden. Gehirnpausen helfen ihnen, aufmerksam zu sein, ihr Energieniveau zurückzusetzen, produktiver zu werden oder einfach zuzuhören, was Sie ihnen zu sagen versuchen.
Vorteile von Brain Breaks für Kinder
Gehirnpausen können sehr nützlich sein, sei es im Klassenzimmer oder zu Hause. Kinder können hyperaktiv sein und viel Energie haben, und in solchen Situationen können Gehirnpausen nützlich sein. Hier sind einige Vorteile von Gehirnpausen und wie sie helfen können:
- Die helfen, aufgestaute Energie zurückzusetzen.
- Hilfe bei der Entwicklung sozialer Fähigkeiten.
- Helfen Sie dabei, ihre Aktivität zu steigern.
- Helfen Sie, sie neugieriger zu machen.
- Helfen Sie ihnen, sich aufzuladen und ihre Energie in etwas Nützliches zu lenken.
Wie lange sollten Gehirnpausen dauern?
Die Dauer der Gehirnpause kann variieren, aber Sie müssen das richtige Timing finden. Wenn es zu lang ist, werden Kinder in die Pause investiert und vergessen die eigentliche anfängliche Aufgabe, und wenn es zu kurz ist, wird es sich für sie nicht wie eine Pause anfühlen. Zwischen 2 und 4 Minuten ist eine gute Zeit für eine Gehirnpause, da dies ihnen hilft, sich zu revitalisieren und sich abzulenken, falls sie einen Aufruhr verursachen. Diese Gehirnpausen helfen nicht nur Kindern, sondern können auch für Erwachsene nützlich sein. Auch Lehrer können nach einer kleinen Pause bessere Leistungen erbringen. Diese Pausen können alle 25–30 Minuten eingelegt werden, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen.
Die besten Brain Break-Ideen für Kinder
Es kann schwierig sein, sich Aktivitäten und Spiele auszudenken, die für Kinder ein paar Minuten dauern. Wir haben jedoch eine umfassende Liste, die Ihnen helfen wird, eine Reihe von Spielen in Ihrer Datenbank zusammenzustellen, wenn Sie sich das nächste Mal fragen, wie Sie die Kinder verjüngen können. Diese Liste enthält lustige Denkpausen für den Kindergarten, Denkpausen für Kinder im Vorschulalter sowie Kinder, die etwas älter sind.
Indoor-Gehirnpausen
Es kann Zeiten geben, in denen Sie drinnen sind und gute Gehirnpausen für Kinder brauchen. Probieren Sie diese aus, wenn Ihre Kinder das nächste Mal eine Pause brauchen.
1. Kopfreiben und Bauchstreicheln
Dieses Spiel ist ein Klassiker und gibt es schon lange. Die Anleitung ist einfach und das Spiel kann auch mit mehreren Kindern durchgeführt werden. Alles, was sie tun müssen, ist, mit einer Hand ihren Bauch in kreisenden Bewegungen zu reiben, und mit der anderen Hand müssen sie ihren Kopf tätscheln.
2. Sechs-Würfel-Spot
Dieses Spiel kann mit sechs Kindern gleichzeitig gespielt werden. Machen Sie irgendwo auf dem Boden sechs Punkte und rufen Sie sechs Kinder an. Nummerieren Sie jeden Platz und lassen Sie jedes Kind einen Platz für sich selbst auswählen. Gib einem Kind einen Würfel; Wenn er es würfelt, geht das Kind, das an der Stelle der gewürfelten Zahl steht, zu seinem Platz zurück. Setzen Sie dieses Spiel fort, bis Sie einen Gewinner haben. Wenn Sie viele Kinder haben, können Sie dies in Gruppen spielen und die Gewinner in einer Endrunde gegeneinander antreten lassen.
3. Ballon-Volleyball
Dies ist eine der lustigsten Brain Break-Aktivitäten für Kinder, die nur mit einem Ballon ausgeführt werden kann. Füllen Sie einen Ballon und lassen Sie die Kinder im Kreis stehen. Die Kinder müssen den Ballon werfen, ohne dass er den Boden berührt. Um es herausfordernder zu gestalten, können Sie weitere Sprechblasen hinzufügen.
4. Übungen
Geben Sie den Kindern 1,5 bis 2 Minuten Zeit und lassen Sie sie jeweils 30 Sekunden lang einen Zirkel aus Hampelmännern, Kniebeugen und Hochsprüngen machen. Das wird ihr Blut richtig in Wallung bringen.
5. Yoga
Lassen Sie die Kinder im Unterricht einige Dehnübungen machen, um ihre Arme und Beine zu lockern und die Durchblutung zu erhöhen, damit sie sich energiegeladen fühlen.
6. Minitrampolin
Lassen Sie die Kinder ein paar Minuten auf einem Trampolin springen. Es wird wirklich ihre Herzen höher schlagen lassen!
7. Tanzparty
Spielen Sie ein lustiges Lied für die Kinder und lassen Sie sie zwei bis drei Minuten lang tanzen. Kinder lieben das Tanzen und es wird definitiv helfen, wenn Sie einspringen und mit ihnen tanzen.
8. Tier vortäuschen
Jüngere Kinder lieben Tiere, und bei diesem Spiel müssen Sie nur ein Tier rufen, und die Kinder müssen so tun, als wären sie dieses Tier, bis Sie das nächste rufen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Mischung haben.
9. Simon sagt
Dies ist ein klassisches Spiel für eine Gehirnpause. Du kannst Simon sein, und was auch immer du von den Kindern verlangst, sie müssen es tun. Bringen Sie sie dazu, ihre Nasen zu berühren, im Raum herumzurennen, zu springen usw., um ihnen eine gute Pause zu gönnen.
10. Niederschlag
Lassen Sie die Kinder mit einem Finger auf ihren Tisch tippen und bitten Sie sie langsam, einen weiteren Finger hinzuzufügen, bis sie ihre ganze Hand benutzen, und es klingt wie ein Nieselregen, der zu einem Sturm wird.
11. Friend Connect
Die Kinder müssen einen Freund in der Klasse finden und sich zwei Minuten lang unterhalten und etwas über das Wochenende oder den Tag des anderen herausfinden.
12. Das „Würdest du lieber“-Spiel
Dies ist ein klassisches Spiel, das Sie mit Ihren Kindern spielen können. Beginnen Sie die Frage einfach mit „Würdest du lieber“ und gib zwei Optionen ein, die kinderfreundlich sind. Kinder haben manchmal die skurrilsten Antworten!
Denkpausen im Freien
Manchmal sind Sie vielleicht nicht an einen Raum gebunden. Im Freien kann es schwierig sein, weil Kinder gerne herumrennen. Hier sind einige Aktivitäten, die hilfreich sein könnten:
1. Staffellauf
Ein schneller Staffellauf ist eine tolle Idee, um Kinderherzen und -köpfe höher schlagen zu lassen. Richten Sie eine kleine Rennstrecke ein, bilden Sie Teams mit einer gleichen Anzahl von Kindern und lassen Sie sie die Rennstrecke laufen. Sie werden das Rennen sicher genießen und mit neuer Energie zu ihren Aufgaben zurückkehren!
2. Kreuzweg
Lassen Sie die Kinder in einer Reihe stehen und ihre linke Hand in die Luft heben. Sie müssen dann mit ihren rechten Beinen anfangen zu marschieren, und wenn sie ihre Beine heben, müssen ihre linken Hände ihr rechtes Knie berühren. Lassen Sie jedes Kind ein paar Meter gehen oder stellen Sie eine Ziellinie auf, um pro Runde einen Gewinner zu ermitteln.
3. Choreografierte Tänze
Da Kinder gerne tanzen, können Sie sie dazu bringen, in einer Gruppe zu stehen und zu berühmten Liedern wie Macarena, Hakuna Matata usw. zu tanzen Sie könnten Kopf, Schulter, Knie und Zehen verwenden für jüngere Kinder.
4. Schnelle Berührung
Bei diesem Spiel sind Sie der Anführer aller Kinder, und wenn Sie ein Objekt wie einen Baum, eine Pflanze, einen Stein usw. benennen, müssen die Kinder rennen und es finden und berühren. Diejenigen, die die Objekte zuletzt finden, scheiden aus dem Spiel aus, und die verbleibenden spielen, bis es einen Gewinner gibt.
5. Froschsprünge
Für dieses Spiel müssen Kinder in die Hocke gehen und ihre Hände auf den Boden legen. Wenn das Spiel beginnt, müssen sie wie Frösche bis zur vorher festgelegten Ziellinie springen. Dieses Spiel ist eine großartige Ganzkörperübung.
6. Kickball
Kinder lieben immer eine schnelle Partie Kickball. Es handelt sich um mehrere Kinder, die sich etwa 3 bis 4 Minuten lang ununterbrochen mit einem Ball kicken.
7. Bullen und Bären
Bilden Sie zwei Teams und lassen Sie sie sich gegenüberstehen. Ein Team wird „die Bullen“ und das andere „die Bären“ sein. Wenn Sie einen Teamnamen rufen, müssen die Kinder in diesem Team zu einer Begrenzungsmauer rennen. Die Kinder im anderen Team müssen rennen und versuchen, sie zu markieren. Sobald sie markiert sind, schließen sich die markierten Kinder dem anderen Team an und helfen dabei, ihre ehemaligen Teamkollegen zu besiegen.
8. Völkerball
Eine schnelle Partie Völkerball mit den Kindern ist eine tolle Abwechslung. Der Boden ist zweigeteilt, und jeder Teil ist für ein Team. Das Team, das beginnt, benutzt Völkerbälle, um Kinder aus dem gegnerischen Team zu besiegen. Das letzte Kind, das noch steht, hilft seinem Team zu gewinnen.
9. Verbindungsständer
In diesem Spiel müssen sich die Kinder paarweise zusammensetzen und auf dem Boden sitzen, wobei sich ihre Rücken berühren. Dabei müssen sie auch ihre Arme verschränken. Auf Anweisung des Lehrers müssen die Kinder versuchen, gemeinsam mit ihrer Körperkraft und der Unterstützung ihres Partners aufzustehen. Da ihre Arme verriegelt sind, kann es ein herausforderndes, aber unterhaltsames Spiel mit Kindern sein!
Tipps für Eltern
Hier sind einige Tipps, die Eltern bei der Auswahl und Umsetzung von Gehirnpausen für ihre Kinder verwenden können:
- Wählen Sie interessante, einfache und für Kinder zugängliche Ideen aus.
- Achten Sie darauf, dass die Pausenaktivitäten nicht zu kompliziert sind, damit das Lernen nicht aus der Bahn gerät.
- Lassen Sie Kinder aus einer Vielzahl von Optionen wählen oder lassen Sie sie ihre eigenen Ideen entwickeln.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind eine Gehirnpause einlegt, bevor es abgelenkt oder müde wird.
Wir hoffen, dass Sie verstehen, warum Kinder so oft eine Pause brauchen, und die oben vorgeschlagenen Ideen umsetzen. Diese Pausen sind notwendig, damit Kinder sich von laufenden oder alltäglichen Aufgaben/Aktivitäten ablenken können. Indem Sie Gehirnpausen einplanen, können Sie eine sofortige Verbesserung der Konzentration und Produktivität Ihres Kindes feststellen. Diese Pausen sind auch für Erwachsene von Vorteil, die lange arbeiten müssen. Machen Sie das Beste aus ihnen, indem Sie sie zu Ihrem Tagesablauf und dem Ihres Kindes hinzufügen.
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